HVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER?
Til alle foresatte. Her er noen tips vi kan ta med oss i bakken.Kilde: Olympiatoppen.nohttps://www.olympiatoppen.no/fagomraader/ungeutovere/fagstoff/media41143.media
Mandag 15. feb. kl. 18:00
Ønsker alle medlemmer i VASK velkommen til medlemskveld med Ola Bjølgerud og Anders Backe. Bakken vil kun være åpen for medlemmer i VASK denne dagen.
Hopp for alle frivillige
Her er noen hopp for alle frivillige som jobber i bakken.Hopp, hopp, hopp. Heia alle frivillige! Det var mange i bakken tirsdag 02.02.2021. Her kan en også se at mange blir flinkere og flinkere skiskjørere. Stå på og kjør fornuftig. Alle bilder kan brukes privat av skikjører på bildet.Foto: Jørn-Are LongfjeldHusk jibbetrening: http://www.modumskisenter.no/2021/02/02/jibbetrening/
Jibbetrening +
Påmelding i Spond! Mandag 08.02.2021Første økt med jibbetrening, skitriks og «sikker i bakken».Treningsøkta er for medlemmer i VASK.Vi trener sammen og har fokus på å kjøre sikkert i bakken. Oppmøte nede ved heisen.Husk å holde avstand!Gruppe 4 -7. klasseOppmøte kl.18.00 – slutt ca. 19.30Trenere: Kasper og NicolaiHjelm og ryggskinne Gruppe 8 – 10.klasseOppmøte kl.18.00 – slutt ca. 19.30Trener: OlaHjelm og ryggskinne
Bruk ryggskinne
Vi har nå fått park, og vi anbefaler ALLE å bruke ryggskinne. En ryggskinne er en god forsikring mot skader. Den demper fall og slag mot rygg. Du kan låne ryggskinne på: Du får kjøpt ryggskinner hos Bottolfs Sport ( Intersport ) i Vikersundgata 25.
VOKSENKVELD PÅ TIRSDAGER
På tirsdager kjører voksne, 18 år og eldre for 100,-. Inne i varmestua spanderer vi kaffe.